“Mon problème est réglé, je peux manger n’importe quoi maintenant ?”
Une phrase que j’entends régulièrement après la résolution d’une dysbiose…
Je comprends : vous avez fait des efforts, suivi un protocole, et maintenant que les symptômes ont disparu, l’envie de “relâcher” est bien naturelle.
Mais voici ce qu’on oublie souvent :
Pour la prévention
Une alimentation saine n’est pas qu’un “traitement”. C’est votre meilleure assurance contre les pathologies cardiovasculaires, le diabète, certains cancers et les maladies inflammatoires chroniques.
Pour votre vitalité au quotidien
Énergie stable, sommeil réparateur, humeur équilibrée… Ce n’est pas le hasard, c’est le reflet direct de ce que vous mettez dans votre assiette.
Pour votre santé globale
Votre microbiote influence bien plus que votre digestion : immunité, santé mentale, régulation hormonale… Le nourrir correctement, c’est prendre soin de tout votre organisme.
Pour votre bien-être durable
Moins de ballonnements, plus de légèreté, une peau plus belle, une meilleure résistance au stress… Les bénéfices vont bien au-delà de l’absence de symptômes.
Résoudre une dysbiose, c’est formidable. Mais construire une santé solide pour les années à venir ? C’est encore mieux.
L’alimentation n’est pas une punition, c’est un investissement sur vous-même.
