Qui suis-je ?

Qui suis-je? Ma passion, mes motivations

alimentation nutrition bourgoin

Qui suis-je :

Je me présente je suis Nadège, heureuse maman de 2 petits garçons et conseillère en nutrition et micro nutrition (diplôme obtenu chez ADNR formation, école de naturopathie) à Bourgoin-Jallieu en Isère (38).

J’ai également étudié les fondamentaux de la naturopathie, ce qui me permettra de vous prendre en charge d’une façon holistique (globale).

Je m’adapterai au mieux à votre personnalité, mode de vie pour vous prodiguer mes conseils. 

Bien évidemment il y a des principes de bases mais nous irons à votre rythme pour les intégrer.

Pour qui :

Que vous soyez homme ou femme, jeune ou moins jeune, sportif ou non, femme enceinte, grand stressé ou grand calme…

Que vous vouliez perdre du poids ou bien en prendre, ou maintenir un poids de forme

mais surtout bénéficier d’un total bien-être, je suis là pour vous conseiller car la nutrition est la base de notre bien-être au quotidien, et comme parfois nous avons besoin de booster cette forme il y a la micro-nutrition à notre secours.

Pourquoi – qui suis-je, plus en détails :

J’ai toujours apprécié la bonne cuisine et aimé cuisiner. Toute petite j’aimais manger et en grandissant j’aimais cuisiner, recevoir et faire plaisir.

Mais je me suis rapidement rendu compte que l’alimentation pouvait être source de problèmes pour certains d’entre nous : difficultés à maintenir un poids idéal pour rester en forme, voir même anorexie, boulimie, mais aussi allergie, intolérance…

Moi la 1ère, ayant fait de la natation pendant 7 ans, j’étais très mince, dès son arrêt la prise de poids est rapidement arrivée.

Pour ma 1ère grossesse j’ai beaucoup appréhendé la prise de poids voyant mes copines prendre parfois 30kg… j’ai donc commencé à m’intéresser de plus prêt à une alimentation saine et équilibrée pour moi mais également pour mon bébé à venir qui grandissait en moi.

Ensuite mon fils a développé une intolérance au gluten, je me suis énormément documentée et cela a été une vraie révélation.

Petit à petit j’ai rééquilibré notre alimentation, découvrant de nouvelles possibilités et me penchant également sur une alimentation plus saine et bio.

Lors du désir d’un 2ème enfant j’ai voulu aller plus loin en me formant professionnellement à du conseil en nutrition et micro nutrition.

Pour ma 2ème grossesse je n’ai pris que 7 kg et perdu 9 en quelques jours (j’avoue : les kg des confinements qui traînaient mais quand même), sans sport (pas bien !) ni régime drastique ! Le secret : une alimentation saine, équilibrée et adaptée à mes besoins.

Après avoir pouponné pendant plusieurs mois et ayant longuement réfléchi à la mise en place de mon projet, sa maturation ayant touché à sa fin, c’est avec plaisir que je peux vous faire bénéficier de mes conseils.

Vous pouvez également lire ma vision de la nutrition.

  • Je suis disponible, à votre écoute, sans jugement, dans la bienveillance pour vous mener sur le bon chemin de l’équilibre alimentaire et du bien-être.
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