Mon métier de conseillère en nutrition et micro-nutrition avec approche naturopathique, holistique, QUESAKO?
Conseillère en nutrition et micro nutrition, c’est quoi ?
- Je ne suis pas diététicienne.
- Je ne suis pas nutritionniste, quoi que ce therme n’existe pas vraiment car c’est soit médecin nutritionniste ou diététicienne nutritionniste…
- Je ne suis pas naturopathe.
Mais je vous apporte mes connaissances en nutrition avec une approche holistique et naturopathique pour que vous adoptiez une alimentation saine.
Le but est de vous éduquer à prendre soin de vous via une alimentation saine et adaptée à vos besoins.
Cette alimentation vous permettra de trouver votre poids santé, de prévenir certaines pathologies, de réduire les inflammations, de mieux dormir, de mieux gérer votre stress…, de vous sentir mieux d’une manière globale.
DEFINITIONS :
- Nutrition :
Science qui étudie les aliments et leurs effets sur l’être humain et sa santé.
- Diététique :
Ensemble des règles à suivre pour une alimentation équilibrée.
- Poids Santé :
C’est le poids qui vous prend dans votre globalité puisque c’est celui avec lequel vous vous sentez bien physiquement, moralement. Vous êtes en total bien-être dans votre corps et dans votre tête avec ce poids-là, mais c’est également celui qui vous permettra de préserver votre santé.
C’est un poids que vous garderez durablement sans restriction drastique ni frustration, vous serez en harmonie avec vous-même.
POURQUOI ME CONSULTER ?
VOS PROBLEMATIQUES :
- poids
- digestion/transit
- sommeil/stress
- inflammations
- préserver sa santé de façon saine
- retrouver un total bien-être
Ce que vous ne trouverez pas chez moi :
- Ici pas de régime.
- Pas de protocole non plus.
- Ni de programme.
- Ni de méthode…
- Sauf si je juge cela nécessaire, il n’y aura pas de comptage calorique et des macros, les aliments n’auront pas besoin d’être pesé, nous travaillerons sur le ressenti du corps, manger en pleine conscience ; le problème de tous ces calculs hormis que cela soit chronophage, c’est que c’est également assez stressant et le stress n’est pas bon pour une multitude de choses dont la gestion du poids.
Mais voilà ce que vous aurez en venant me voir :
Vous repartirez avec des conseils pour vous reprendre en mains d’une façon saine et naturelle, pour atteindre vos objectifs.
- Vous sortirez de mes consultations avec des réponses concrètes à vos problématiques, vos objectifs…
- Vous saurez comment prendre soin de vous en mangeant sainement.
- Vous apprendrez ce qu’est une alimentation saine.
- Vous apprendrez également à équilibrer vos assiettes, vos repas.
- Vous saurez ce que votre corps a besoin et à quel moment, et pourquoi.
- Vous serez plus à l’écoute de votre corps et mangerez en pleine conscience, sans stress, sans pression ni frustration.
- Nous parlerons également de votre vitalité (sommeil, stress, émotivité…), de votre hygiène de vie de façon plus large que simplement le côté nutrition.
- Bien évidemment vous aurez tout de même des idées de repas, des recettes… vous ne serez pas seul face à votre cuisine !
Si vous êtes motivé pour prendre soin de vous naturellement, retrouver un bien-être total en toute simplicité et bienveillance, vous êtes au bon endroit !
Toujours dans cette même dynamique de la prise en charge de votre bien-être holistique, je me suis formée au drainage lymphatique, qui a de nombreux bienfaits (vous pouvez aller voir dans l’onglet drainage lymphatique).
A très vite… !
