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Drainage lymphatique, pour qui?

A qui s’adresse ce drainage de la lymphe?

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Aujourd’hui je vous parle du drainage lymphatique, à qui s’adresse-t-il?

Je vous rappelle ses bienfaits sur :

– les jambes lourdes

– les cicatrices y compris vergetures

– le retour veineux

– la rétention d’eau

– la cellulite

– la perte de poids

– le sommeil

– la constipation

– les oedèmes lymphatiques (lymphoedèmes)

– les maux de tête.

Je vous rappelle que la lymphe vous permet d’évacuer correctement vos déchets/toxines si elle circule normalement, et elle peut se bloquer pour pas mal de raisons : sédentarité, stress, sport intensif, à impactes ou pas adapté, suite à une chirurgie… Les signes que vous avez besoin d’un drainage lymphatique ne s’arrêtent pas uniquement à la cellulite et à la rétention d’eau… mais si vous êtes souvent malade, extrêmement fatigué, vous avez du mal à récupérer après une séance de sport… tout ceci sont des signes que la lymphe circule peut-être mal. DONC POUR RESUMER, JE DIRAIS QUE LE DRAINAGE LYMPHATIQUE S’ADRESSE A TOUS : hommes, femmes, sédentaires, sportifs, femmes enceintes (pour ces dernières, le massage sera adapté) …

Par Nadège DIAZ

conseillère en nutrition et micro nutrition

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