Ateliers

atelier sophrologie nutrition Bourgoin Jallieu Isère

Venez passer un agréable moment de partage, en toute intimité autour de l’alimentation émotionnelle.

Une rencontre à cheval entre 2 mondes pour les réunir : la nutrition et les émotions.

2h de découverte et de plaisir, car oui nous pouvons remettre du plaisir dans une alimentation saine pour soi.

Qui n’a jamais sauté sur des aliments doudou pour bénéficier de son côté réconfortant? Mais cela peut-être culpabilisant et également finalement frustrant… une roue infernale à qui on va dire stop ensemble.

Partagez ce moment avec une amie, une collègue, une soeur, une mère…

Au programme : échange, dégustation, explications, exercices de sophrologie pour mieux gérer vos émotions…

Attention places limitées.

Bonjour à tous, 

C’est avec plaisir que je vous annonce l’atelier du jeudi 9 novembre à 3ème Base de 18h à 20h. 

Atelier créé pour vous mesdames, en collaboration avec Claire Mascart, sophrologue.

Nous parlerons de l’alimentation émotions, comment retrouver du plaisir à manger sainement et comment gérer ses émotions (ou plutôt à les accepter sereinement) plutôt que ce soit elles qui nous gèrent. 

– Moment d’échanges et de partage 

– Qu’est-ce que l’alimentation émotions et qu’elles sont ses risques? 

– Dégustation, faites travailler vos sens et savourez 

– Exercices de sophrologie autour des émotions – … 

Venez retrouver votre équilibre, votre paix intérieure. 

Je reste à votre disposition pour tout renseignement. 

Inscriptions : 

https://linkr.bio/mascart-claire?fbclid=PAAaZfrZzChWJFx9pcMBCshDlJ9wTSTx3EFmwVe-R2SzjQ9LncI9mS4nXMiQ4